Workshop: Trumresa med frigörande andning

Välkommen på trumresa med guidning i olika frigörande andningsmetoder. 

Att resa inåt med trumma är en djupgående upplevelse, att dessutom kombinera det med andra vibrationsinstrument, ljudvågor av musik och med frigörande andning med olika intensitet gör öppnar upp för en helhets upplevelse på många plan. 

Du kommer vara liggandes mjukt och skönt i vila och samtidigt aktiv genom andning medan du lyssnat till trumma som spelas i rummet och ljudvågor som tar dig in i i ett ljudlandskap.  Du guidas in i andningen som går från långsamt till att bli intensivare och variera något under tiden. Andningen bidrar till att öka syretillförseln i kroppen och ökar energiflödet. Samtidigt öppnar det upp för möjligheten att möta och frigöra känslominnen, mentala hinder och uppleva existentiell kontakt och djup.

Många beskriver att den frigörande andningen med trumma och stödjande musiken bidrar till olika fysiska och känslomässiga upplevelser såsom djupa känslor, visioner, fysiska vibrationer…