Beskrivning av tjänsten

Somatisk terapi (kroppsterapi) är en metod för läkning som betonar sambandet mellan sinne och kropp. Den bygger på principen att trauma och emotionell stress kan bli instängda i kroppen, vilket påverkar både fysisk och mental hälsa. Till skillnad från traditionell samtalsterapi, som främst fokuserar på kognitiva processer, inkluderar somatisk terapi kroppsnära tekniker som andningsövningar, rörelse och mindfulness för att hjälpa individer att frigöra uppdämnd spänning och trauma. Hur går en session till? Du vägleds att bli medvetna om dina fysiska känslor och emotioner, vilket gör att du kan bearbeta upplevelser på en djupare nivå. Det innebära att du får göra övningar som skapar kroppslig medvetenhet. Det hjälper till för att återknyta till sin kropp och frigöra lagrade känslor. Somatisk terapi syftar till att underlätta läkning inifrån och ut för att bygga upp en känsla av trygghet och tillit som kan leda till varaktig förändring. Hur går en session till? En session inleds med samtal sittandes på stol och och därefter lägger du dig på en bädd på golvet och är aktiv genom olika andningstekniker, meditation, ljud/musik och ibland även rörelser. Min uppgift är att vägleda dig till att känna trygghet och närvaro i kroppen, öka syresättningen, därmed energiflödet och låta tankar och känslor synliggöras, mötas och bearbetas. Detta sker i kombination med utforskande frågor som fokuserar på kroppen och dess upplevelser. Avslutningsvis reflekterar du över din upplevelse och kan utifrån ditt önskemål använda den uttryckande konstens verktyg; skriva, måla fritt, genom musik, rörelse, monodrama. Du får guidning och verktyg med dig efter sessionen för din fortsatta bearbetning & utveckling på egen hand. För frågor ta kontakt. Pris: 1850 kr per timme (moms tillkommer vid fakturering till företag) Tid: 90 minuter

Avbokningspolicy

Om du behöver avboka gör det i tid och ge någon annan möjligheten. Avbokning utan läkarintyg: Sessioner senaste 12 timmar innan bokad tid. Retreat/kurs: senaste 7 dagar innan aktivitet. Utbildning: senaste 30 dagar innan utbildning. Efter ovannämnd tid faktureras hela beloppet.

Kontaktuppgifter

• Sundstorget 2, Helsingborg, Sverige

  0736-377030

  tina@ecoleadsweden.com